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Maternidad

Maternidad

Estoy feliz por la llegada de mi hijo, lo sé y lo siento, pero porqué siento tristeza, miedo, ansiedad, ¿Qué pasa? ¿Qué hago?

Después del nacimiento de mi primer hijo estaba muy feliz, sonreía a pesar de las ojeras provocadas por las pocas horas de sueño, sin embargo a los pocos días, lloraba por todo, me daba miedo ir al baño o dormir mientras mi bebé lo hacía, y es que me quedaba sola en casa con él por las mañanas y no quería despegarme de él por aquello de verificar cada 5 minutos que estaba respirando, es más no podía ni desayunar en la cocina. Y es que al ser primeriza es normal tener tantos miedos, ya no sólo eres responsable de ti, sino ahora también de un ser pequeño e indefenso.

Mi mamá estuvo allí para apoyarme pues en ese momento aún no vivíamos con mi ahora esposo, quién a pesar de la distancia me ayudo a superar todo esto.

Y es que al empezar a sentirte así, triste o desanimada, es necesario liberarnos un poco, si es posible, dejar al pequeño por unos momento a cargo de alguien, en mi caso lo hice con mi mamá, pero también puedes pedirle a tu pareja, esposo, hermana o alguien de tu entera confianza que lo cuide por ti por lo menos una hora, para que salgas a caminar al parque, o algún centro comercial, para que realices alguna actividad, como escribir (puedes escribir lo que sientes, y después quemarlo para que desaparezca), pintar, hacer alguna manualidad, tomar un baño relajante, tomarte una taza de té o salir con alguna de tus amigas, hacer actividades que te ayuden a despejarte.

Hablar con tu pareja sobre como te sientes y abrirte a escucharlo a él también (pues él es papá primerizo al igual que tú) es muy útil. Ya que es probable aunque no lo creas que el se sienta desplazado por tu bebé pues ahora toda la atención se centra en él, es natural aun que para nosotras es poco conveniente, por eso es importante que hablen entre ustedes, pues al sentir ese “rechazo” puede volverse un esposo quejumbroso y nosotras al sentirnos poco comprendidas nos enojaremos y estaremos tensas todo el tiempo.

Yo salí pronto de esto porque gracias a Dios y a mi familia, conté con todo su apoyo, pero si tú no logras recuperarte, al contrario te sientes peor, podrías haber desarrollado la tan conocida Depresión Postparto o Baby Blue, esta puede llegar a durar de dos meses (depresión puerperal) o prolongarse por tiempo indefinido, en muy pocas ocasiones es considerada grave, y aunque no se sabe exactamente que la causa, es aconsejable acudir con un médico si se presentan cambios radicales de humor o si con anterioridad has padecido depresión.

Ninguna mamá debe pasar por este proceso sola. No sientas pena, comunícate con tu familia, no dudes en pedir ayuda, pero sobre todo confía en ti misma. Con el tiempo irás conociendo a ese nuevo ser y poco a poco te sentirás más capaz de ser la mamá que tu hijo necesita.